Овощной интенсив - оплатить полный доступ

Продолжить обучение

Научитесь легко добавлять больше овощей в рацион.
Разберетесь с барьерами, мешающими сформировать устойчивые привычки.
Освоите инструменты, которые помогут поддерживать разнообразие в питании без лишних усилий.

Интенсив — это не просто теория, а реальный шаг к переменам в вашем питании и самочувствии.

Купить

Программа интенсива

2 неделя
09 - 15 июня

Как добавить клетчатку в рацион

Разберетесь:

где искать продукты богатые клетчаткой?
с чего начать: простые замены продуктов, которые обогатят рацион

3 неделя
16 - 22 июня

Почему сложно добавить продукты в рацион

Проанализируете самые частые проблемы при изменении рациона и протестируете способы их решения

4 неделя
23 - 29 июня

Разнообразие рациона

Внедрите инструменты, которые помогут поддерживать разнообразие: простые, но рабочие лайфхаки

5 неделя
30 июня - 06 июля

Как экономить время

На этой неделе вы внедрите инструменты, которые помогут экономить время. Даже если все в семье любят разное. Даже если у вас привередливый ребенок или муж.

Стоимость

Полный доступ

5 990 руб

5 лекций
10 практических заданий
Гайды, чек-листы
3 конструктора рецептов
5 недель обратной связи
3 месяца доступ к материалам

Оплатить

Автор проекта

Надежда Дорофеева

Нутрициолог консультант, биолог

Образование

Биологический факультет, кафедра физиологии человека и животных Уральского Федерального Университета
программа "Нутрициология. Наука и практика" образовательного центра Body Coach
повышение квалификации "Детское питание и пищевое поведение" образовательного центра Mary's Academy

Дополнительное образование

курс "Время на кухне. Организация быстрого приготовления еды в работе нутрициолога" от нутрициолога и повара Веры Дудченко
тренинг Сострадательного Разума - CMT Facilitor Training от нутрициолога и хелс коуча Елизаветы Гильман
курс "Психология и консультирование в нутрициологии" образовательного центра Body Coach
программа менторства в области нутрициологии и хелс-коучинга с Елизаветой Гильман