Нутрициолог Надежда Дорофеева

Личный кабинет

Индивидуальная стратегия для вашего здоровья

Всё для баланса рациона и формирования
комфортных отношений с едой

Услуги

Индивидуальная работа со взрослыми
Популярные запросы:
снизить вес
избавиться от тревоги по поводу еды
адаптировать рекомендации врача по питанию к своему образу жизни
Для решения этих задач необходимо поэтапное освоение навыков и формирование новых привычек

Подарите себе комфортные отношения с едой в сопровождении нутрициолога
Подробнее
Консультации по детскому питанию
Наиболее частые запросы:
Ребенок ничего не ест, не знаю как его/её накормить
Необходимо снизить вес, требуется помощь в организации рациона
У ребенка много ограничений в рационе
Закройте вопросы по питанию ребенка и улучшите рацион всей семьи
Подробнее
Овощной интенсив
Для всех, кто заботится о своем здоровье и хочет помочь иммунитету без лишних БАДов и анализов
Для тех, кто знает теорию, но так и не смог прийти к здоровому рациону
Для взрослых и детей, которые не любят овощи
Внедрите систему, которая поможет чувствовать себя лучше, болеть - реже и жить - дольше
Подробнее

Моя миссия

чтобы людей, которые живут в гармонии с едой и самим собой было больше

Качество

Здесь о питании по науке! Я опираюсь на международные диетологические рекомендации по здоровому питанию и качественные исследования.

Поддержка

Мне важно создать безопасную среду, где вы можете делиться своими мыслями и переживаниями. Я ценю открытость, смелость задавать вопросы. Вы не останетесь один на один со своей проблемой.

Разумные задачи

Я не буду требовать невозможного. Мы подберем реальные шаги и будем двигаться к цели в комфортном для вас темпе.

Записаться на бесплатную встречу - знакомство

Надежда Дорофеева

Биолог, нутрициолог

Образование

Биологический факультет, кафедра физиологии человека и животных Уральского Федерального Университета
программа "Нутрициология. Наука и практика" образовательного центра Body Coach
повышение квалификации "Детское питание и пищевое поведение" образовательного центра Марии Кардаковой

Дополнительное образование

курс "Время на кухне. Организация быстрого приготовления еды в работе нутрициолога" от нутрициолога и повара Веры Дудченко
тренинг Сострадательного Разума от нутрициолога и хелс коуча Елизаветы Гильман
курс "Психология и консультирование в нутрициологии" образовательного центра Body Coach
программа менторства в области нутрициологии и хелс-коучинга с Елизаветой Гильман

Что говорят мои клиенты

Надя, я хотела выразить слова благодарности за твою и нашу работу! Может быть это мимолетное и пока не закрепившееся в привычку чувство, но это удивительно!

Наблюдать, как аккуратно меняя свое питание, меняется и мое отношение к быту, к самой себе и к жизни в целом! Ты помогаешь захватывать не только питание в сухом виде, но и помогаешь вообще смотреть все под другим углом, что меняет жизнь к лучшему!

Я очень благодарна за твою отдачу и бережный подход, это дорогого стоит!

Ксения

Я чувствовала заботу и поддержку. Все советы посильные, а вводимые методики мягкие. Нет ощущения жесткой диеты, неправильной жизни "до" и резких перемен. Я уже использую рецепты, распечатала конструктор соусов и сочетание приправ с продуктами.

На все мои вопросы я получала оперативный ответ. Задавала и простые и не со всем по теме - ответ мне был дан развернутый и с вниманием к моей проблеме.

Это работает! Я внедряю практики из лекций, я обращаю внимание на новые продукты. Я составила список чего бы хотела попробовать и начала его выполнять. Я сделала замены продуктов (мука, макароны, рис - на цельнозерновые из обычных), стала есть больше фруктов. В сырники добавляю морковку, в драники кабачки, в печенье орехи. Это все без напряга, на энергии "пошаговых изменений по своему вкусу, без надрыва", исходящей от Нади

Евгения

Всё изменилось, когда я стала вести дневник. Запустился режим осознанности: я всю еду начала замечать и анализировать - действительно я голодна или нет? Со сладким тоже начали происходить изменения: я неожиданно для себя насытилась одной долькой шоколадки, хотя раньше для насыщения вкусом мне нужно было пол плитки.

Валентина